大澤 悠誠 公式ブログ

■ はじめに：人生を良くしたいなら、最初に知るべきこと あなたは今よりもっと豊かに、もっと自由に、もっと幸せな人生を望んでいますか？ もし少しでも「はい」と感じるなら、今日のテーマは必ず役に立ちます。 人生を劇的に変えるために必要なことは、実...

私たちは「時間は流れている」と感じていますが、実はこれは“錯覚”に近いものです。 科学的にいうと── ✔ 時間とは「変化を測るための尺度」であり ✔ 実体をもつ物質ではない つまり、石や水のように“そこに存在している”ものではなく、 私たちの脳が・変化...

今日はあなたにひとつだけ、とても大事な問いを投げかけたいと思います。 ■ あなたの「時間・お金・エネルギー」は、今どこに流れていますか？ 改めて、ゆっくり自分に聞いてみてください。 あなたの「時間・お金・エネルギー」は、今、本当に大切にしたい...

◆ はじめに──今の現実は、あなたの“過去”の結果 目の前の現実は、突然降ってくるものではありません。これは “運” でも “偶然” でもなく、 過去のあなたが信じてきたこと、感じてきたこと、大切にしてきた思考の積み重ね その“投影”なんです。 少し怖い言...

◆ はじめに──「足せば幸せになれる」という大きな勘違い 多くの人が「もっと幸せになりたい」「人生をよくしたい」と願います。そのとき、ほとんどの人が 「何かを足そう」 とします。 ・新しい習慣・資格・勉強・人脈・副業・努力・勉強・やるべきことリ...

—— 姿勢が変わると、人生の流れも変わる理由 私たちは普段“姿勢”について、それほど深く考えません。 猫背になっていても、背中が丸まっていても、少し疲れて前屈みになっていても、 「まぁこんなものか……」「仕事で疲れてるし仕方ないよな」 と見過ごしが...

自分に投げる質問が、未来の流れを作り出す 「人生がうまくいく人」と「ずっと同じ場所で止まってしまう人」。 この2つの違いは、才能でも環境でもありません。 たった1つ、“自分にどんな質問をしているか”です。 人生そのものが、実は1人のQ&A（自分...

人生が動き出すのは、「どうしても欲しい」を手放した瞬間 「どうしても手に入れたい」「絶対こうなってほしい」「この人じゃないとダメ」「今の環境が変わらないと幸せになれない」 こうした“執着”が強くなるほど、人生は重く、苦しく、停滞しやすくなり...

やる気があるのに動けないのは、能力ではなく“言葉のあいまいさ”が原因 「やる気はあるのに行動できない」「頭では分かっているのに前に進めない」「やりたいことがぼんやりしている」 実はこれ、意思の弱さでも、性格の問題でもありません。 行動できない...

幸福な人は“嬉しいことに敏感”なだけ｜脳のフォーカスが人生の質を決める 私たちの人生は、起きている出来事そのものよりも、「何に敏感で生きているか」 によって大きく変わります。 同じ一日を過ごしても、・不幸に敏感な人は「嫌なこと」ばかり目につき...